Autosabotage

Se battre contre ou pour soi-même ? Autosabotage ou amour propre ?

Avec la croyance de ne pas mériter de réussir, ou d’être aimé, de ne pas être digne, pas capable de, pas assez…)

Sous forme par ex de stratégies d’évitement, de procrastination, autodestruction, conflits…

C’est assez insidieux, pas simple à détecter. C’est là qu’un Coaching peut grave te faire sortir de ces comportements / mécanismes inconscients pour progressivement te remettre sur les rails.

Mon expérience personnelle

Inconsciemment, par manque de connaissance de moi, mes besoins profonds et des croyances limitantes bien ancrées, j’ai passé mes « 30 » premières années de vie, pensant « bien faire » à :
🔺me sur-adapter à mon environnement et donc de subir d’une certaine manière,
🔺croire aux injonctions « Il faut », « Je dois »,
🔺étouffer des émotions,
🔺me couper de mes sens, intuition, talents naturels,
🔺me faire souvent passer après les autres,
🔺ne pas toujours connaître mes limites,
🔺penser souvent que les autres savent mieux que moi,
🔺minimiser les alertes du corps, des abus – « Je n’ai pas le droit de me plaindre. », « Y’a pire ! », « C’est rien ça ! »…,
🔺minimiser l’importance du repos,
🔺normaliser la négligence et violence émotionnelle,
🔺️contrôler…

Jusqu’à ce qu’une perte de sens s’installe ainsi que des somatisations physiques, m’empêchant de vivre pleinement, avec ce paradoxe de :
« J’ai une belle vie pourtant, et je vais bien, je ne sais pas concrètement ce que je peux changer ! » (déni).

🔆Pacte avec « moi-maime » : « Je suis ma priorité, je prends soin de ma santé mentale, émotionnelle et physique. » Je plonge davantage dans le développement personnel et une spiritualité à travers des retraites, expériences, formations, coaching, médecines douces, podcasts… qui m’amènent à voir la vie complètement différemment.

Je revisite mon environnement, relations, comportements, pensées, peurs, émotions, croyances, et pose des actions concrètes alignées à mes aspirations profondes.

Les riches expériences alimentent les accompagnements que je propose.

Sur ce chemin, j’ai compris que conscientiser ne suffisait pas. Que ce n’était que le début d’une grande aventure. Qu’il s’agissait d’infuser/libérer au niveau cellulaire et que l’amour propre était à nourrir à vie car tu n’es pas à l’abris des évènements extérieurs qui te touchent en plein cœur.

Quelles croyances alimentes-tu qui drivent ta vie ?