Sacraliser le moment du café

Et si tu te posais ne serait-ce que 5mn, pour prendre un café en conscience ? C’est à dire prendre le temps de sentir l’odeur (qui peut-être est une motivation pour te lever le matin), ressentir la chaleur dans tes mains, le déguster. Peut-être imaginer tout le chemin parcouru du café depuis la graine, jusqu’à dans ta tasse. Et te rappeler tous les bienfaits que ce shot va t’apporter dans ta journée.

Tu peux te poser aussi la question suivante : ma consommation de café est-elle ok aujourd’hui ?